Nova turma de tai chi chuan

O que é o Tai Chi Chuan?

O Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa e ao mesmo tempo um caminho filosófico. Sendo uma arte de autodefesa elaborada e hábil é no entanto uma prática natural simples.

O Tai Chi Chuan serve para ajudar as pessoas a serem mais saudáveis do ponto de vista físico e mental desenvolvendo a concentração mental e tranquilidade. Esta filosofia de vida proporciona um nível de relaxe capaz de ultrapassar dificuldades de toda a ordem de um modo verdadeiramente espantoso.

Através da prática desta arte marcial chinesa as pessoas adquirem maior perceção corporal, flexibilidade, vencem a rigidez muscular e adotam uma conduta de calma face a situações complicadas e stressantes do dia-a-dia.

Quem o pode Praticar?

• O Tai Chi Chuan pode ser praticado por qualquer pessoa, não importando o sexo, a força, nem a idade do praticante.
• Muitos dos praticantes mais fervorosos de Tai Chi Chuan são pessoas na terceira idade que encontram nestes exercícios uma forma acessível de se manterem exercitados. Também os jovens são adeptos do Tai Chi.

 O Tai Chi Chuan é uma prática saudável, acessível, que não requer grande equipamento especializado e que pode ser realizado em quase todos os lugares. O Tai Chi Chuan tem vindo aos poucos a conquistar o lugar que merece no panorama das artes marciais e das filosofias de vida.

turma iniciante nas quartas de 10 às 11h30