Vença a ansiedade. Faça yoga!
A ansiedade gera sintomas de sofrimento, como a dificuldade para lidar com espera, irritabilidade, tremores, angústia, pensamentos distorcidos e constantes sensações de que nada dará certo. Daí a explicação para as famosas dores de cabeça, nas costas, a gastrite e outros tantos males provenientes da agitação sem fim.
E é justamente no aprendizado de controlar a respiração com o Yoga que está o segredo para combater a ansiedade.
No processo respiratório há uma questão física, que é a parte do movimento dos músculos, e uma questão bioquímica, que é a oxigenação do sangue dos tecidos. Com o yoga você consegue trabalhar e equilibrar as duas partes.
Faça uma aula experimental gratuita hoje mesmo.
Turmas: 08h30 e 21h00
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contato@institutoanandah.com.br 3046-1890 / 98106-5501
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