Dança do ventre, no Instituto Anandah, em Águas Claras . 

Entre em contato para mais informações: (61) 3046-1890 / 98106-5501

Conferência com o Mestre Chen Bing  

Tema: Saúde Física, Mental e os Princípios do Tai Chi Chuan

Dia: 21/11/18, de 19:00 às 20:30 horas

Local: Brasilia Imperial Hotel e Eventos

Investimento: US$ 10,00 (dez dólares americanos) até 30 de setembro. Após essa data, US$ 30 dólares.

Realização: www.taolu.com.br

Apoio: www.institutoanandah.com.br

Mestre Chen Bing ( 陳炳 ), é um representante da 20ª geração da família Chen, e detentor da linhagem de 12ª geração do Chen Taijiquan (Tai Chi Chuan). Ele é um descendente direto do criador do Taijiquan, Chen Wangting ( 陳王廷 ). Um campeão internacional condecorado, Chen Bing ganhou o título de "Taiji Todo-Poderoso (Tai 全能)" por seus numerosos prêmios, e é considerado um "Ativo Cultural Intangível Chinês de Taijiquan".

COMO VENCER A ANSIEDADE PRATICANDO YOGA

Vença a ansiedade. Faça yoga!

A ansiedade gera sintomas de sofrimento, como a dificuldade para lidar com espera, irritabilidade, tremores, angústia, pensamentos distorcidos e constantes sensações de que nada dará certo. Daí a explicação para as famosas dores de cabeça, nas costas, a gastrite e outros tantos males provenientes da agitação sem fim.

E é justamente no aprendizado de controlar a respiração com o Yoga que está o segredo para combater a ansiedade.

No processo respiratório há uma questão física, que é a parte do movimento dos músculos, e uma questão bioquímica, que é a oxigenação do sangue dos tecidos. Com o yoga você consegue trabalhar e equilibrar as duas partes.

Faça uma aula experimental gratuita hoje mesmo.
Turmas: 08h30 e 21h00

contato@institutoanandah.com.br 3046-1890 / 98106-5501

Tecido acrobatico

• O tecido acrobático surgiu nos circos e atualmente é praticado em academias, estúdios de dança e até clubes. Trata-se de uma arte performática feita com uma longa tira de tecido pendurada no teto ou em outro lugar por um gancho. O tecido sempre é pendurado pelo meio, de modo que os dois lados ficam suspensos. 

Tecido acrobático é para todos

A modalidade é bastante democrática e pode ser feita por qualquer pessoa acima dos cinco anos. Crianças, adolescentes, jovens e idosos podem praticar a atividade. Até quem está acima do peso pode se beneficiar do uso do tecido acrobático para, em três meses, ter formas mais definidas e mandar embora algumas gordurinhas extras.

Quais são os beneficios?

O tecido acrobático desenvolve a força, agilidade, equilíbrio e até a concentração e o raciocínio. Para quem está acima do peso, uma maneira diferente de perder até 500 calorias em uma hora e, assim, emagrecer de maneira descontraída.

O bacana é que, além de um ambiente colorido, as aulas não são monótonas já que a variedade dos movimentos é bastante grande. Eles trabalham todos os grupos de músculos e, por isso, diferentemente da musculação, trazem um resultado mais homogêneo quando o assunto é definir o corpo.

Você já fez ou ouviu falar de Tecido Acrobático?👌

Se ''não'', o Instituto Anandah está com uma grande novidade, Iniciamos turmas novas e convidamos você a vir participar do grande aulão inaugural que será nesta Quarta-Feira dia 09/05...Entre em contato conosco e agende sua aula experimental grátis!!😃

Show e Workshop Paty Saad

Está chegando nosso evento! ♥️♥️
Workshop e show no Instituto Anandah. Com a maravilhosa Paty Saad ( SP) e bailarinas e bailarinos de Brasília.

Você não pode ficar de fora dessa, entre em contato conosco e garanta já o seu ingresso!!

Nova turma de tai chi chuan

O que é o Tai Chi Chuan?

O Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa e ao mesmo tempo um caminho filosófico. Sendo uma arte de autodefesa elaborada e hábil é no entanto uma prática natural simples.

O Tai Chi Chuan serve para ajudar as pessoas a serem mais saudáveis do ponto de vista físico e mental desenvolvendo a concentração mental e tranquilidade. Esta filosofia de vida proporciona um nível de relaxe capaz de ultrapassar dificuldades de toda a ordem de um modo verdadeiramente espantoso.

Através da prática desta arte marcial chinesa as pessoas adquirem maior perceção corporal, flexibilidade, vencem a rigidez muscular e adotam uma conduta de calma face a situações complicadas e stressantes do dia-a-dia.

Quem o pode Praticar?

• O Tai Chi Chuan pode ser praticado por qualquer pessoa, não importando o sexo, a força, nem a idade do praticante.
• Muitos dos praticantes mais fervorosos de Tai Chi Chuan são pessoas na terceira idade que encontram nestes exercícios uma forma acessível de se manterem exercitados. Também os jovens são adeptos do Tai Chi.

 O Tai Chi Chuan é uma prática saudável, acessível, que não requer grande equipamento especializado e que pode ser realizado em quase todos os lugares. O Tai Chi Chuan tem vindo aos poucos a conquistar o lugar que merece no panorama das artes marciais e das filosofias de vida.

turma iniciante nas quartas de 10 às 11h30

SHOW FRAN PASSOS - SÁBADO 10/03 NO INSTITUTO ANANDAH

SHOW COM  FRANCIELLE PASSOS E CONVIDADAS, VOCÊ NÃO PODE PERDER!!

INGRESSO: R$30,00
SÁBADO (10/03/2018) A PARTIR DE 19H!

NO INSTITUTO ANANDAH - RUA 16 NORTE, LOTE 02, LOJA 05 - ED. MÁRCIA CORREA MUNIZ - ÁGUAS CLARAS